Solusi Alami Yang Efektif Untuk Menghilangkan Alergi

Paling menyebalkan kalau hari jadi berantakan karena alergi. Alergi terjadi ketika ada overimunitas dalam tubuh setelah paparan alergen atau zat yang tidak dapat ditolerir oleh tubuh.

Setelah paparan alergen, tubuh akan menunjukkan “penolokan”, biasanya dalam bentuk gatal-gatal, pembengkakan mata atau wajah, sakit perut, pilek, tenggorokan gatal, dan sakit kepala.

maduBerikut ini beberapa makanan yang dapat membantu meringankan gejala alergi, diantaranya :

  1. Madu : Madu terdiri dari serbuk sari dan bahan-bahan lain yang efektif. Madu yang diproduksi secara lokal lebih disarankan karena mengandung serbuk sari tanaman yang melawan rekasi alergi dengan merangsang sistem kekebalan tubuh.
  2. Quercetin : antioksidan yang ditemukan dalam makanan seperti apel, berry, bawang, dan teh hitam. Quercetin membantu memblokir sintesis histamin sehingga mengurangi gejala alergi
  3. Antihistamin alami: Vitamin C adalah antihistamin alami. Perbanyak asupan vitamin C dari makanan untuk membantu mengobati alergi. Obat-obatan antihistamin bisa pula digunakan untuk memperkuat efek antihistamin alami.
  4. Antioksidan alami : dapat diperoleh dari buah-buahan dan sayuran yang dianjurkan untuk mengobati alergi termasuk ekstrak biji anggur, pisang, apel, tomat, wortel dan bawang.
  5. Berkumur dengan air garam : obat alami yang efektif untuk mengobati tenggorokan bengkak akibat alergi adalah dengan berkumur menggunkakan larutan air garam hangat. Selain itu, semprotan nasal saline membantu menghilangkan serbuk sari atau alergen lain yang berada dalam hidung sehingga mengurangi reaksi alergi.
  6. Asam lemak omega 3 : Asam lemak omega 3 memiliki kemampuan menghambat sintesis bahan kimia oenyebab inflamasi yang bertanggung jawab memicu reaksi alergi. Makanan sumber asam lemak omega 3 meliputi kenari, minyak biji rami dan minyak ikan.
  7. Teh hijau : Teh hijau mengandung antihistamin alami yang membantu meringankan alergi. Anda dapat minum 1-2 cangkir teh hijau setiap hari untuk menyingkirkan alergi
  8. cuka apel : cuka apel memiliki sifat membantu mengobati gatal yang disebabkan alergi. Cuka apel dapat dimasukkan dalam diet atau diencerkan dalam air dan dioleskan pada daerah yang terkena alergi. Cuka apel juga membantu dalam menyingkirkan bakteri dan kuman
  9. Jahe : merupakan antihistamin alami dan dekongestan. Setengah iris jahe dapat ditambahkan dalam teh atau dimakan dengan madu untuk mengobati dan mencegah alergi
  10. Bawang putih : Bawang putih mengandung sifat antivirus sehingga dianggap sebagai salah satu obat yang paling efektif untuk menghilangkan alergi. Bawang putih mentah lebih efektif daripada yang dimasak. Anda dapat mengkonsumsi 3 -4 siung bawang putih yang dicampur dengan madu setiap hari untuk mencegah alergi
  11. Peppermint : Peppermint bertindak sebagai dekongestan alami yang membantu mengurangi gejala-gejala infeksi virus dan alergi. Teh peppermint juga membantu mengurangi masalah sinus dan membantu menyingkirkan batuk.

Itulah beberapa makanan yang menjadi solusi alami yang efektif untuk menghilangkan alergi. Kunjungi juga artikel obat alergi.

[sumber : republika.co.id]

artikel lainnya:

<<Pengertian alergi makanan dan penyebabnya

Solusi Alami Yang Efektif Untuk Menghilangkan Alergi | ayu300 | 4.5
Produk Bergaransi dan Dapatkan Discount Menarik Dari Kami, Info Lengkapnya Klik Disini !!!