Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Buah kurma merupakan salah satu buah yang memiliki banyak vitamin dan mineral penting dan merupakan sumber energi, gula dan serat yang baik. Mineral penting yang terkandung pada kurma diantaranya yaitu kalsium, zat besi, fosfor, sodium, potassium, magnesium, dan zinc ditemukan pada kurma. Kurma juga mengandung vitamin seperti thiamin, riboflavin, niacin, folate, vitamin A dan vitamin K.

Bahkan berdasarkan survey dari pengobatan modern, kurma sudah diakui membantu proses pencegahan kanker abdomen. Banyak orang Muslim berbuka puasa dengan makan kurma dan minum air sesuai dengan tradisi agama mereka. Berbuka puasa dengan makan kurma membantu menghindari makan berlebihan setelah puasa berakhir. Saat tubuh mulai menyerap nutrisi yang terkandung pada kurma, rasa lapar juga hilang. Dan juga, sistem syaraf dapat terbantu dengan mengkonsumsi kurma, karena sistem syaraf memiliki potassium dalam jumlah yang tinggi. Selain itu, berikut dibawah ini manfaat mengonsumsi buah kurma bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Mengatasi konstipasi
Cara penyajiannya yaitu rendamlah kurma dalam air semalam. Kemudian, makan kurma yang telah direndam sehingga menjadi seperti sirup untuk mendapatkan hasil yang optimal. Kurma memiliki tingkat serat yang tinggi, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan perut dan memperlancar buang air besar, sehingga dapat menyembuhkan gejala konstipasi.

Mencegah gangguan usus
kandungan nikotin pada kurma dianggap bermanfaat dalam menyembuhkan berbagai macam gangguan usus. Konsumsi buah kurma secara rutin membantu menghambat pertumbuhan organisme patologis dan membantu menstimulasi bakteri yang bermanfaat bagi tubuh pada usus. Untuk masalah pencernaan, kurma mengandung serat yang larut dan tidak larut, serta asam amino yang bermanfaat untuk menstimulasi pencernaan makanan dan membuat pencernaan lebih efisien, yang berarti lebih banyak nutrisi akan diserap oleh sistem pencernaan dan memasuki tubuh untuk penggunaan yang benar.

Alergi
Kandungan sulfur organik pada buah kurma bermanfaat untuk mengurangi reaksi alergi dan alergi musiman. Menurut penelitian di tahun 2002, kandungan sulfur organic dapat memiliki dampak positif pada penderita SAR (Seasonal Allergic Rhinitis), yang mempengaruhi 23 juta penduduk Amerika Serikat. Kurma merupakan cara yang sangat baik untuk mengurangi efek yang muncul akibat alergi musiman dikarenakan kontribusi sulfur yang berasal dari kurma.

Mengatasi anemia
Kandungan zat besi yang tinggi pada kurma menjadikannya sebagai suplemen diet bagi penderita anemia. Kandungan tinggi zat besi menyeimbangkan kekurangan zat pada pasien anemia, meningkatkan energi dan tenaga dan disaat bersamaan mengurangi rasa lelah dan lesu.

Kesehatan dan Kekuatan Tulang
Kandungan mineral yang sangat tiggi pada buah kurma menjadikannya makanan super untuk memperkuat tulang dan melawan penyakit seperti osteoporosis. Kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium; seluruhnya merupakan komponen dari pertumbuhan dan kekuatan tulang, khususnya bagi orang-orang yang mulai menua dan tulang mereka mulai melemah.

Selain itu, buah kurma juga berkhasiat dalam menaikkan berat badan, meningkatkan energi, menjaga kesehatan sistem saraf, menjaga kesehatan jantung, mengatasi masalah seksual, rabun jauh, diare, mengatasi mabuk dan kanker abdomen. Maka tak heran, buah yang memiliki rasa yang sangat manis ini banyak digemari oleh masyarakat. Semoga informasi artikel ini bermanfaat dan semoga Anda selalu diberikan kesehatan. Aamiin.

| Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh | ayu300 | 4.5
Produk Bergaransi dan Dapatkan Discount Menarik Dari Kami, Info Lengkapnya Klik Disini !!!