Khasiat dari Kandungan Buah Lontar Untuk Kesehatan

Buah lontar yang berbentuk seperti kolang kaling ini memiliki nama latin Borassus Flbellifer dan dikenal juga dengan siwalan. Buah lontar jika sudah matang memiliki kulit yang berwarna hitam keunguan dan memiliki rasa manis. Sehingga sering dijadikan berbagai olahan makanan seperti dawet, es buah, kue, selai, dll.

Buah lontar mengandung vitamin A, vitamin B dan C serta mineral seng, kalium, zat besi, kalsium, serat, protein dan karbohidrat. Tidak hanya buahnya saja, akar lontar, nira pohon lotar/legen dan bunga lontar/abu mayang juga sangat baik untuk kesehatan. Berikut ini khasiat dari kandungan buah lontar untuk kesehatan.

Khasiat dari Kandungan Buah Lontar Untuk Kesehatan

Khasiat dari Kandungan Buah Lontar Untuk Kesehatan

Melancarkan pencernaan
Buah lontar mengandung banyak serat dan itu bagus untuk sistem pencernaan, bahkan tidak hanya buahnya, namun juga nira lontar juga dapat membantu pencernaan.

Sifat nira lontar yang seperti cairan tubuh (isotonik) sangat membantu melancarkan pencernaan lebih cepat dibandingkan air biasa. Kemudian kandungan fosfor lontar mampu membantu proses pencernaan riboflavin (vitamin B2) dan niasin (vitamin B3). Vitamin B1 lontar juga dapat membantu pencernaan karena berperan dalam pengeluaran asam hidroklorat yang penting untuk pencernaan dalam tubuh kita.

Baik untuk diabetesi
Nira lontar baik bagi penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik merupakan nilai yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah pada suatu bahan makanan. Jika selama anda sudah mengenal gula jagung baik bagi penderita diabetes maka kini juga telah dikembangkan gula dari nira lontar yang rendah indeks glikemiknya sehingga dapat membantu mengontrol gula darah. Selain itu dalam sebuah jurnal 2013 “Pakistan Journal Pharmaceutical Sciences” mengungkapkan bahwa ekstrak akar lontar juga mampu mengendalikan kadar gula darah.

Baik untuk kesehatan ginjal
Fosfor yang terkandung pada lontar dapat menjaga kesehatan ginjal dengan membantu proses urinasi atau proses buang air kecil.

Artikel terkait: Obat Alergi

Obat penyakit kulit alami
Penyakit kulit tidak hanya menganggu kita dari rasa sakit atau gatal namun juga sangat menganggu kecantikan kulit kita. Meskipun belum banyak penelitian tentang khasiat lontar terhadap penyakit kulit namun buah lontar yang sudah tua dipercaya mampu mengobati beberapa penyakit kulit.

Sebagai antibiotik
Antibiotik adalah senyawa yang dapat menghentikan pertumbuhan virus dan bakteri yang bisa menganggu kesehatan anda. Di dalam nira lontar terdapat enzim yang dipercaya dapat berperan sebagai antibiotik bagi tubuh. Bahkan sudah dilakukan uji coba pembuatan minuman probiotik dari siwalan dengan menambahkan susu skim. Minuman probiotik merupakan minuman yang mengangandung microorganisme baik yang bisa melawan bakteri merugikan dalam tubuh kita

Itulah khasiat dari buah lontar yang ternyata memiliki banyak manfaat juga untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan semoga selalu diberikan kesehatan. Aamiin

| Khasiat dari Kandungan Buah Lontar Untuk Kesehatan

Khasiat dari Kandungan Buah Lontar Untuk Kesehatan | ayu300 | 4.5
Produk Bergaransi dan Dapatkan Discount Menarik Dari Kami, Info Lengkapnya Klik Disini !!!