Jenis Penyakit Kulit yang Bisa Terjadi Saat Berolahraga

Olahraga menjadi salah satu gaya hidup sehat yang tidak boleh ditinggalkan. Namun, beberapa kesalahan tertentu dapat menyebabkan ruam di kulit Anda, bahkan lebih parah lagi. Berikut dibawah ini beberapa jenis penyakit kulit yang bisa terjadi saat berolahraga. Dan hal ini umum dilakukan penggemar olahraga yang bisa mengganggu kesehatan kulit Anda.

Jenis Penyakit Kulit yang Bisa Terjadi Saat Berolahraga

Jenis Penyakit Kulit yang Bisa Terjadi Saat Berolahraga

Infeksi kulit akibat peralatan gym yang kotor
Peralatan gym yang sering digunakan oleh banyak orang setiap harinya bisa menyebabkan infeksi kulit. Hal ini bisa terjadi jika Anda menyentuh peralatan gym kemudihan menyentuh wajah, sehingga membuat bakteri berpindah tempat dan menyebabkan jerawat bahkan infeksi.

Maka dari itu, untuk mengatasinya Joel Schlessinger, MD yang merupakan seorang dokter kulit dan konsultan di majalah kesehatan RealSelf mengungkapkan bahwa,” Bila mungkin, bersihkan dulu peralatan gym sebelum Anda menggunakannya, terutama di bagian yang bersentuhan langsung dengan kulit Anda. Jangan pernah menyentuh wajah hingga tangan Anda telah dicuci bersih”.

Artikel terkait: Obat Alergi

Ruam yang disebabkan oleh latihan di cuaca panas
Panas dan lembab dapat menyebabkan saluran keringat terblokir dan membengkak sehingga menyebabkan ruam. Menurut Schlessinger,”Ruam karena panas biasanya berbentuk titik-titik merah yang terlihat mirip dengan jerawat. Ruam ini paling umum terjadi di sekitar lipatan kulit dan daerah di mana pakaian dan kulit paling sering bergesekan”.

“Terapkan kompres dingin untuk setiap bagian tubuh yang berpotensi ruam untuk membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan,” saran Schlessinger.

Hiperpigmentasi karena tidak memakai tabir surya
Paparan sinar UV dapat merusak kulit dan menyebabkan kerusakan kolagen, menimbulkan garis-garis kerutan dini. Sinar UV juga meningkatkan risiko melanoma.

Cara mengatasinya: “Jika Anda berolahraga di luar, sangat penting untuk mengaplikasikan tabir surya berspektrum luas ke seluruh area kulit, setidaknya 30 menit sebelum keluar dan mengulanginya lagi sesering mungkin,” kata Schlessinger.

“Saya sarankan menggunakan SPF 50 dan produk yang tidak mudah luntur karena keringat,” imbuhnya.

Jerawat
Semakin ketat pakaian Anda, semakin besar kemungkinan bakteri terperangkap di dalam pakaian. Hal ini dapat menyebabkan iritasi kulit dan menyebabkan timbulnya jerawat.

Cara mengatasinya: “Cara terbaik untuk mencegah jerawat adalah dengan mandi segera setelah Anda berolahraga, terutama jika pakaian yang Anda kenakan terlalu ketat,” kata Schlessinger.

Schlessinger merekomendasikan Anda mandi dengan benzoil peroksida. “Benzoil peroksida bekerja dengan lembut menghilangkan kelebihan minyak, bakteri dan kotoran lainnya,” katanya.

Radang atau luka yang disebabkan oleh gesekan kulit yang konstan
Ketika kulit Anda bergesekan berulang kali, dengan pakaian atau antar kulit area tubuh yang satu dengan yang lain, kadang-kadang timbul bercak atau luka kemerahan yang rasanya panas.

Cara mengatasinya: “Kenakan pakaian berbahan halus dapat membuat perbedaan,” kata Schlessinger. Jika Anda sudah terlanjur terluka, cuci area yang luka dengan air hangat atau dingin dan sabun yang lembut, kemudian terapkan salep antibiotik.

Athlete’s foot yang disebabkan oleh mandi bertelanjang kaki
Kata Schlessinger “Athlete’s foot disebabkan oleh infekai jamur. Tandanya adalah ruam bersisik, gatal-gatal dan panas di antara jari kaki. Jamur bisa berasal dari lantai kamar mandi umum,”

“Anda juga berisiko tertular onikomikosis, infeksi jamur yang menyebabkan kuku menebal, rapuh, mengeras dan berwarna kuning.”

Cara mengatasinya: Cara terbaik untuk melindungi kaki jika Anda mandi di kamar mandi umum di gym adalah dengan selalu memakai alas kaki yang bersih.

“Adalah ide yang baik jika Anda membersihkan alas kaki dengan disinfektan secara teratur,” kata Schlessinger.

Itulah beberapa jenis penyakit kulit yang bisa timbul saat Anda berolahraga. Maka dari itu, semoga sajian artikel ini bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi Anda yang menyimak. Terimakasih

| Jenis Penyakit Kulit yang Bisa Terjadi Saat Berolahraga

Jenis Penyakit Kulit yang Bisa Terjadi Saat Berolahraga | ayu300 | 4.5
Produk Bergaransi dan Dapatkan Discount Menarik Dari Kami, Info Lengkapnya Klik Disini !!!