10 Makanan Penangkal Alergi Debu yang Mengganggu

Alergi adalah suatu cara sistem kekebalan tubuh untuk bereaksi ketika ada benda asing yang masuk. Alergi biasanya ditandai dengan bersin terus menerus atau gatal. Zat yang membuat alergi ini disebut dengan alergen. Salah satu bentuk alergen adalah debu.

Dilansir dari laman boldsky.com ada daftar makanan yang bermanfaat untuk menangkal jenis alergi. Berikut ini 10 makanan penangkal alergi debu yang mengganggu.

10 Makanan Penangkal Alergi Debu yang Mengganggu

10 Makanan Penangkal Alergi Debu yang Mengganggu

Bayam
Bayam mengandung vitamin C, E, beta karoten, kalium dan magnesium. Oleh karena itu, semakin banyak Anda makan bayam, maka akan semakin rendah pula keinginanmu untuk bersin karena debu. Selain itu, kekurangan kalium juga dapat membuat Anda lebih sering bersin.

Apel
Kandungan quercetin, zat fitokimia pada buah apel mampu melindungi Anda dari serangan debu penyebab alergi.

Pisang
Konsumsi sebuah pisang perhari sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan pernapasan, termasuk menghindarkan dari bersin karena alergi debu.

Avokad
Kandungan L-glutathione pada buah avokad dikenal sebagai master antioksidan sehingga bisa melindungimu dari berbagai gangguan karena alergi.

Artikel lainnya: Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Bawang putih
Bawang putih lebih dikenal sebagai zat anti alergi yang sangat baik. Enzim alami ini didalamnya dapat mencegah inflamasi dalam tubuh yang kemudian bisa bermanfaat untuk mengurangi reaksi alergi.

Jahe
Jahe kaya akan sifat anti inflamasi di dalamnya. Mengonsumsinya secara rutin mampu menyembuhkan peradangan yang terjadi karena alergi.

Kunyit
Sama halnya seperti jahe, kunyit juga mengandung sifat anti alergi, anti inflamasi serta anti oksidan. Sehingga bisa mengobati alergi.

Air mineral
Air mineral banyak menyimpan manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama untuk melawan alergi.

Kale
Tahukah Anda kale? Kale adalah sayuran super sehat yang mengandung vitamin C didalamnya yang baik untuk menghentikan radikal bebas yang menyebabkan kontraksi otot disaluran pernapasan.

Teh hijau
Khasiat teh hijau telah diketahui oleh banyak orang sebagai minuman untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mampu menangkal alergi secara efektif.

Itulah 10 daftar minuman dan makanan untuk mengkal alergi debu secara efektif. Semoga info kesehatan ini menjadi salah satu solusi atau obat alergi mujarab dalam mengatasi masalah alergi debu yang mungkin saat ini Anda alami.

| 10 Makanan Penangkal Alergi Debu yang Mengganggu

10 Makanan Penangkal Alergi Debu yang Mengganggu | ayu300 | 4.5
Produk Bergaransi dan Dapatkan Discount Menarik Dari Kami, Info Lengkapnya Klik Disini !!!